Soffri di gastrite e credi sia una questione psicosomatica? Non rinunciare a cercare una soluzione! |
"...Io soffro di gastrite...ma tanto so che dipende dallo stress e perché sono arrivata a stressarmi così, e mi tocca tenermela!"
Il fatto di percepire, di
capire le origini di un malessere non dà sempre modo di evitarlo o di tamponare poi le
conseguenze che lasciano invece una traccia indelebile nel fisico e
una certa sensibilità che, in condizioni di stress, torna poi a farsi sentire.
Ma cos'è la somatizzazione? Si tratta della trasformazione delle emozioni vissute in problemi fisici o disturbi psichici, in un sistema complesso in cui ogni organo è anche simbolo del conflitto emotivo sottostante.
Quindi cosa succede quando
si somatizza un evento stressante? Quando il corpo parla al posto
della psiche?
In pratica, quando si vive un disagio interiore o un momento di stress intenso, se la mente non riesce a riconoscere, sperimentare e buttare fuori il carico emotivo di rabbia, frustrazione, dolore e colpa queste emozioni poi finiscono con l'incidere sulla salute di un determinato organo.
Per questo è fondamentale che oltre a capire il motivo per cui il malessere si presenta è importante imparare a comprendere, conoscere e vivere le situazioni che lo fanno scattare, riuscendo anche a sentirlo appieno e lasciandogli trovare una strada di espressione esterna (comportamenti, azioni, parole) e non interna (dolore fisico, malessere, gastrite...).
Nella cura dei disturbi
psicosomatici sta prendendo piede anche in Italia una tecnica
psicoterapeutica molto efficace, l'ISTDP (che io stessa sto utilizzando) che
permette proprio di far riconoscere, vivere e gestire in modo
efficace ai pazienti i propri conflitti interiori, comprendendoli ad
un livello più profondo rispetto a quello cognitivo, sperimentandone
la forza e la potenza, per poi riuscire a gestirli in un modo del
tutto costruttivo e non più autodistruttivo, attraverso la comprensione del fatto che se ci si
tratta male e non si ha il coraggio di ascoltarsi si finisce con il
distruggersi.
Questo approccio terapeutico riesce ad ottenere in tempi relativamente brevi ottimi risultati con molte malattie psicosomatiche, più efficacemente rispetto ad altre forme di terapia. Non esitate in caso di bisogno a cercare lo specialista di questa disciplina più vicino a voi: la vostra salute e il vostro benessere vi ringrazieranno!
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