giovedì 3 dicembre 2015

Colorare come terapia antistress

 
Quando colorate con i vostri bambini vi sentite bene, rilassati, creativi? Quando lo fate, tornare alla serenità dell'infanzia vi sembra quasi possibile?
Negli ultimi tempi sta spopolando anche tra gli adulti l'arte di colorare come sistema antistress e rilassante; infatti sembra proprio che concentrarsi sull'attività di colorare aiuti a rallentare la propria routine, focalizzando la propria attenzione su azioni semplici, ripetitive e insieme totalizzanti, cioè fini a se stesse che vengono concluse velocemente e con grande gratificazione. In questo modo ci si può liberare da piccole ansie quotidiane e pensieri negativi, avvertendo una sensazione di pace e magari tornando un pò alla creatività e spensieratezza tipiche dell'infanzia.